Продукты, которые помогают сжигать жир

Это не шутка. Такое действительно существует.

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 г его сока может в среднем снизить вес на 2кг за 2 недели.

Зеленый чай. Благотворно влияет на обмен веществ. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 ккал.

Острая пища. Острые специи заставляют организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм (обмен веществ).

Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости, вам сложно сбросить вес. Её недостаток в организме замедляет процессы метаболизма.

Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогаетснижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений.

Белковая пища. Для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом,
Белковая пищатакже поможет вам сжигать жиры.
Лучшие источники белка: куриная грудка, рыба, индейка, яичные белки.

По поводу корицы-класс,даже не знала,что она обладает таким действием.(я много чего не знаю)

Все проверяю на себе - помогает! Но стоит заметить, у каждого, конечно, все индивидуально. Мне больше всего понравилось с грейпфрутами и зеленым чаем, да и пищу острую обожаю!)))

Nadine пишет:

Все проверяю на себе - помогает! .... зеленым чаем, да и пищу острую обожаю!)))

самый хороший продукт для сжигания жира это хороший секс)

"самый хороший продукт для сжигания жира это хороший секс)" - согласна на все 100%!!!)))

ага, теперь все таки секс сжигает жир, ну-ну))
так я, оказывается, никогда не поправлюсь.. я только и ем то, что указано в списке.. ну, почти..

почти - это означает что с сексом все в порядке!?) извини за личное, вопрос не требующий ответа)
или ты имела в виду какие-то другие продукты-способы сжигания жира!?))

я имела в виду список , который Надин написала в первом сообщении..

вопроссов нет)

Так, как я согласилась с agereS, насчет секса, ко мне тоже вопросов нет

какие тут могут быть вопросы касательно данного процесса!?
тут все как на ... как на постеле - чисто и понятно ))))
а на счет продолжения темы, я бы наверно еще добавил фрукты в целом, особенно цитрусовые

Цитрусовые, особенно, грейпфруты и лимоны - несомненно! Я очень люблю и то, и другое, лимоны ем, как яблоки

как кто есть яблоки!? )))
некоторые яблоки не любят)
я яблоки люблю очень.... дай мне ведро яблок, я могу на кухне и не появиться)))

Nadine пишет:

лимоны ем, как яблоки

Я когда-то тоже так умел )) В школе прикалывался над одноклассниками, почищу лимон, как апельсин (а они тогда в дефиците были), ем его, подходит кто нибудь и говорит: "Поделись апельсином?". Ну я и делился, даже с радостью

так он же вроде и почищенный другого цвета))))
я лимоны с кожурой целиком сьедаю)

agereS пишет:

так он же вроде и почищенный другого цвета))))

Такого же )))))

agereS пишет:

я лимоны с кожурой целиком сьедаю)

Я уже так не умею ))

Кудесник пишет:

Такого же )))))

да ну... лимон посветлее, пожелтее.... что ты за апельсины ел в школьные годы!?)))

agereS пишет:

Кудесник пишет:

Такого же )))))

да ну... лимон посветлее, пожелтее.... что ты за апельсины ел в школьные годы!?)))

Ну вот почисти апельсин, раздели его на дольки, и увидишь ))

ну так потому и говорю, что цитрусовые употребляю довольно регулярно, в сб апельсины, в вс мандарины, вчера лимон.... похожи да, по структуре, но по цвету то чуть различаются

ужжас.. я даже от представления лимона во рту уже кривлюсь.. что за форумчане собрались?)) лимоноеды

А.А. пишет:

лимоноеды

- жиросжигатели )))))))

я грейпфруты люблю и апельсинки-мандаринки